Detox vodou, pôstny pobyt

Najstarší, najúčinnejší, bezpečný a rýchly spôsob očisty je pôst. Túto zmenu stravovania pitím len čistej vody zvládnete ľahšie ako očistu na šťavách. Všetko, čo ponúkam je prežité a čerpám z vlastných dlhoročných skúseností. Osobne vám rád poradím ako očistiť svoje telo a prezradím vám aj nejaké moje tajomstvá. Očista predstavuje pôst s upravenou vodou. Voda je filtrovaná, zásaditá, strieborná. Jeden až dva týždne budete prepnutí na vnútorné stravovanie z vlastných zásob.

Ubytovanie je v Tvrdošíne v časti Krásna Hôrka v súkromnom dome (majiteľ býva v objekte). Izby sú malé, skromné, čisté a útulné. V každej izbe je WC, sprcha, TV, Wi-Fi. Pod ubytovaním je posilovňa, kardio stroje, bežiaci pás, infra sauna, parný box a masážna miestnosť. Možnosť parkovania priamo pred objektom.

V cene pobytu sú:

• Ubytovanie v rodinnom dome
• Prechádzky, turistka po okolitej Oravskej prírode (dohodou 2-3 hodiny) denne – nie je to povinné ak je problém s nohami či pľúcami
• Prednáška k prečisteniu tela o pôsobení vody na organizmus
• Detoxikačné poradenstvo, rozhovory počas prechádzok v prírode
• Pitný režim upravenou vodou, denne sa vypijú minimálne 2,5 až 3 litre
• Denne filtrovaná voda (podľa potreby) aj urologický čaj
• 2-3 krát diagnostika z moču
• Denne meranie tlaku, pulzu a saturácie
• Jedna 8 minútová terapia ciev a srdiečka na prístroji BEMER
• Jedna infra sauna alebo parný box
• 10 minútová masáž: uvoľňovanie krčnej chrbtice
• Jeden autogénny relaxačný tréning
• Ranné rozcvičky spolu alebo individuálne rozcvičenia
• Odovzdanie 40 ročných skúsenosti vo vysokých horách spojené s otužovaním

Ďalšie aktivity, ktoré nie sú v cene pobytu a je možné si ich osobitne priplatiť:

• Diagnostika ciev a srdca certifikovaným prístrojom Tensiomed
• Ďalšie masáže podľa výberu
• Sauna naviac
• Výlety na termálne kúpaliská (do Poľska – Chocholow, Goracy potok), Oravský hrad
• Jazda na koni
• Horská turistika do Roháčov
• Individuálne výživové poradenstvo + meranie kompozície tela bioimpendačnou váhou Tanita
• Individuálny psychologický rozhovor (poradenstvo)
• Prednáška o detoxikácii
• Workshop „zdravá výživa“
• Skupinové SEBAPOZNÁVANIE pod odborným vedením ps. poradkyne
• Muzikoterapia: možnosť priniesť vlastný hudobný nástroj
• Meditácie
• Intuitívny tanec

Doporučenie

Pred nástupom sa odporúča 3 dni nekonzumovať mäso, mliečne výrobky, nepiť alkohol. Vhodné sú zeleninové (vegetariánske) jedlá. Posledný deň pred nástupom je adekvátne pitie čajov, ovocných a zeleninových štiav (jablčná, mrkvová).

Čo si treba zobrať na pobyt?

Na pobyt si prineste teplé oblečenie, vyššiu pevnú obuv na turistiku, pršiplášť, dáždnik, ruksak, termosku, čiapku, rukavice, prezuvky na cvičenie, papučky do izby, plavky, uterák, osušku, župan, šľapky na termálne kúpalisko, okuliare, osobné hygienické-kozmetické potreby v bio–kvalite, knihu, klystír (je len pomôcka), urologický čaj bez plodov.

Zúčastniť sa detoxikačného pobytu môžete vo vybraných termínoch, ktoré nájdete v časti termíny pobytov. Objednáva sa na 7 až 14 dní. Maximálny počet účastníkov je 5 osôb. Nástup na pobyt je možné po telefonickom rozhovore upraviť.